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　　手机占据了我们太多的闲暇时光，其实放下手机，我们可以去做许多更有意义的事情，别再白白浪费宝贵的时间了。靠墙站立不仅可以减肥，还能让你的身姿更加挺拔，身材越来越好，好处多多。每天坚持站半个小时吧。

　　7. 阅读心理书籍，学会自我治愈。疏导自己的情绪，避免心理疾病的困扰，从而减少负面情绪。8. 学习一道自己喜欢却不会做的菜。提升厨艺，一道菜一道菜地慢慢学习欧洲杯·官网最新。9. 学习健康小常识，让自己活得更健康、更美好。健康是由一个个小常识累积而成的，守护好自己的健康。10. 学习理财，提高自己的财富水平。正所谓 “你不理财，财不理你”，但要学会科学理财，不可盲目行事。11. 阅读优质文章，提升自己的认知与感悟。关注优秀博主，每天坚持阅读，或者买一些好书来细细品味。12. 摘抄喜欢的句子。将那些给你带来启发、让你深有感悟的句子和段落摘抄下来。13. 深入学习办公软件。Excel欧洲杯·官网综合、Word、PPT 等软件在各个行业都能派上用场。14. 为自己制作一份礼物。送上一份心意给自己。15. 做手工。多动手、多动脑，比如十字绣、剪纸、捏彩泥等。16. 做手帐。在笔记本里记录下自己的心情与生活，日后翻开，满满的都是回忆。

　　17. 进行一次徒步之旅，亲近大自然，领略大自然的美妙。18. 提升自己的专业能力。19. 提升自己的技能。20. 锻炼口才。21. 去逛美术馆、艺术馆，提升自己的眼界与认知。22. 观看含金量高的节目。例如《今日说法》《最强大脑》以及演讲类节目等，这些能够增长知识的节目。23. 记忆语文成语、词汇、短语。24. 记忆英文词汇、语法。25. 练习普通线. 学习插花。用鲜花装点自己的生活与心情。28. 学习开车。没有驾驶证的人，可以找个驾校报名学习。多一本驾照，能让你的生活更加潇洒。29. 种花种草。30. 学习跳舞。31. 学习唱歌，或者练习几首歌，日后成为麦霸，这也是一种魅力。32. 和孩子一起玩游戏。亲子游戏能够增进孩子与你的感情，让他们更加幸福。

　　35. 好好约会，不看手机。36. 练字。练字需要持之以恒才能越写越好看。37. 研习摄影技巧，用相机捕捉美好瞬间。38. 整理一个月的账单。39. 参加志愿者活动，为他人和社会奉献自己的力量。40. 探究美食文化，了解不同地区的特色佳肴。41. 学习一门新的语言，拓展自己的视野。42. 整理自己的衣柜，进行断舍离。43. 给未来的自己写一封信，表达对未来的期许与憧憬。44. 制作一本家庭相册，记录家庭的温馨时刻。45. 进行冥想，放松身心，缓解压力。